紅葉とお月様。 [◇空・風景・植物]
RICOH Caplio R7
お月様と言っても、朝のお月様。
今日は朝から良いお天気で、お月様が良く見えました＾＾
我が家の目の前の森？丘？小山？の紅葉も着々と進んでいますよ☆
♪目指せ！スリムマッチョ♪
・ブルブルマシン ５分×２
・サーキット ４周
・ミネラルウォーター 500ml
何となく３周では物足りない感じだったので、今日は４周！
インストラクターに聞くと、３周は目安なので何周しても良いんだってー。
マシンは基本的に左右対称の動きをするのですが、自分の弱点を発見しました。
左腕。。。ん。。。左手首かな。
右手首は全然平気なのに、左はヘナヘナになっちゃいました。
と言うことで課題が出来ました。
頑張ろうー♪
あ〜僕も運動しなきゃ...
by uran (2008-11-18 00:02)
昼間、青空に白い月を見つけると、チョット嬉しい気分になります♪
昨日はうちからも見えましたよ～。＾＾
by nap (2008-11-18 08:14)
そちらも、だいぶ色づいてきましたね(^_^)
by sasasa (2008-11-18 21:05)
*uranさんへ
私もサボり癖が付かないよう気合入れてます。
頑張りましょう～♪
*napさんへ
昨日は綺麗な空でしたよね！
日中のお月様はついつい撮っちゃいます＾＾
*sasasaさんへ
はい～♪
特にうちの周辺は東京の中でも早め・・・ｗ
by 風 (2008-11-18 22:14)