むーん。

　　　　
　　　　RICOH Caplio R7






天気が悪いので2日に撮った写真など。。。
青空よ、帰っておいで～！

今日はホントに寒かった。。。
オフィスの空調が何故か付いてなくて、コート着ながら仕事している人も居ました。
私は首にストールを巻き巻き、フリースのひざ掛け腰に巻き巻き。
なんだかなー。





☆目指せ！スリムマッチョ♪
　・ブルブルマシン　５分×２
　・サーキット　　　　3周


先週サボってしまったので行ってきました。
今日はブルブルマシンのブルブル度を強くして体を解したからか？
サーキット1周目からマシンがキツイ・・・。単に衰えたのか・・・？
でも、明日はちゃんと筋肉痛になりそうな予感♪

タグ：R7 Caplio RICOH 空

コメント 7

ブルブルマシン、効きますか＾＾？
私は足下寒くて、椅子の上であぐらかいてました（＾＾；
by kichi (2008-11-11 22:07) 

週末には、暖かくなるみたいです。
青空が待ち遠しいです。
by らっこ (2008-11-11 23:39) 

寒い日が続くので、日中でもブルブル状態です～　(;^^)ヘ..
by ガンバルおやじ (2008-11-12 05:49) 

ホント！寒くなりましたね～。＾＾；
昨日、半袖の小学生を見かけてビックリ！見ている私が寒くなりましたよ。
ところで・・・ブルブルマシンって、効果あります？使ったことないので。
by nap (2008-11-12 14:48) 

真冬のコロこの季節の事思い出すと、アレっぱかの気温でふるってたなぁ～って。。。
慣れると今の気温で暖かいって感じになるんだよなぁ～。

でも、寒いのキライ。
by Flag☆Man (2008-11-12 17:49) 

*kichiさんへ
効いてる気がします。
何たって体が揺れるんですから（笑）

*らっこさんへ
昨日今日は暖かかったです☆
でも週末は微妙ーーー＞＜

*ガンバルおやじさんへ
うまい！
確かにマシンに乗らなくても、ブルブルですね。

*napさんへ
わおー！半袖だなんて、、、さすがちびっ子！
ブルブルマシンはお肉を解してくれている感じがしますよ。
で、その後に鍛えるんですって！

*ふらまんさんへ
そう、確かにそうなんですよねー。
これからモット寒くなるなんてイヤや～＞＜

*みなさまへ
nice!ありがとうございます♪
by 風 (2008-11-14 21:25) 

サーキット3周はかなりきそうですねぇ。
by skullmania (2008-11-19 23:00)